Veelgestelde vragen:
5
6
7
8
9
10
Wat is paardencoaching?
1
Paarden helpen om bij je gevoel te komen. Paarden zijn tijdens de coaching een gesprekspartner, waardoor we sneller tot de kern komen. Misschien heb je al heel veel over jouw vraag gepraat en nagedacht, en begrijp je heel goed waar je staat. Toch kom je niet verder. Dan kunnen paarden je verder helpen.
Hoe werkt paardencoaching?
2
Als voorbereiding ben je welkom in mijn tuinhuis in Utrecht voor een relaxte intake. Deze intake is gratis. Kopje thee erbij, er is alle tijd om samen te verkennen waar jij aan wilt werken. Aan de hand van de intake kies je een thema of een vraagstuk die we de tweede sessie mee de wei in nemen. Zo kunnen de paarden sneller intunen op jouw vraagstuk en halen we veel meer uit je sessie. Daarna kan je zelf kiezen hoeveel vaak je wilt blijven komen, net waar je behoefte aan hebt. Zie ook de pagina Over Paardencoaching voor meer uitleg over de werkwijze.
Hoe is de paardencoaching bij Lilian?
3
Lilian is een rustige coach, iemand bij wie je je snel op je gemak zult voelen. Ze geeft je het gevoel dat je geaccepteerd en gezien wordt. Bij Lilian kan je gerust aangeven hoe diep je wilt gaan, en aan welke thema’s je wilt werken. Ook kleine stapjes, zeker bij angst voor paarden, zijn voor haar helemaal goed. Want hoe je de dingen in het klein doet, zo doe je ze ook vaak in het groot. Net zo interessant dus! Lees ook de reviews op de homepage.
Kunnen paarden gedachten lezen?
Werkt paardencoaching ook als je bang bent?
4
Je bent zeker niet de enige. Veel mensen vinden het spannend om dichtbij paarden te zijn. Juist als je het spannend vindt, kan een sessie paardencoaching je veel brengen. Je oefent dan namelijk met het oprekken van je comfort zone. En dat komt je ook in de rest van je leven weer van pas. Dit heb ik al meerdere malen zo ervaren. Samen zetten we hele kleine stapjes en zal je jezelf verassen! Daarbij, je kunt een sessie ook prima op afstand van het paard doen. We bouwen het zo rustig op als bij jou past.
Je zou het haast denken! Want paarden zien jouw spierspanning op 200 meter afstand, en horen je hartslag op 8 meter afstand. Zo weten ze dus sneller dan wij hoe het met ons gaat, of we gespannen zijn of ontspannen.
Waarom is het zo fijn om bij paarden te zijn?
Het hart van paarden is relatief erg groot. Als we bij paarden in de buurt zijn, past onze hartslag zich aan, aan die meestal kalme hartslag van hen. Dit voelt goed en is wetenschappelijk bewezen.
Ook zijn paarden heel goed in het ‘zijn’, ze houden van rust in de kudde en helpen ons dus ook graag om in balans te komen, als wij tijdens een coach sessie even onderdeel zijn van hun kudde.
IJslander paarden zijn klein, qua hoogte zijn het eerder pony’s. Op het koude en ruige eiland IJsland, is het ras in de afgelopen eeuwen steeds sterker geworden. De boeren op IJsland waren namelijk blij met dappere en sterke paardjes die hen door een koude rivier konden dragen. Zelf werk ik vaak met IJslander paarden, dat heb je misschien al gezien!
Kunnen paarden gedachten lezen?
Wat is er zo speciaal aan IJslander paarden?
Je zou het haast denken! Want paarden zien jouw spierspanning op 200 meter afstand, en horen je hartslag op 8 meter afstand. Zo weten ze dus soms sneller dan wij hoe het met ons gaat, of we gespannen zijn of ontspannen. Als kuddedieren é vluchtdieren zijn paarden hier minutieus in getraind. Ze voelen ze direct of wij congruënt (en voor hen daardoor te vertrouwen) zijn. Als wij onszelf ergens in voor de gek houden, zal een paard deze spanning aflezen en hierop reageren door bijvoorbeeld weg te lopen. Als je vervolgens je eigen gevoel erkent, zal het paard vaak weer bij je komen staan. Voor een paard is er dus geen goed of fout aan jou en krijg je altijd de kans om het opnieuw te proberen. Zo krijg je snel feedback nieuw gedrag en leer je extra snel en leuk!
Heb je een diploma nodig om paardencoach te zijn?
Nee, paardencoach is een vrij beroep. Zelf vond ik het wel heel erg fijn om een gedegen basis te hebben en heb ik de Academie voor Paard- en Lifecoaching gedaan bij docenten Tirza Brouwer en Mandy Godschalk. De opleiding is Post-HBO geaccrediteerd. Op dit moment volg ik daar ook de masteropleiding voor meer verdieping in thema’s als trauma, emoties en systemisch werken.
Gaat een paardencoachsessie door bij regen?
Het mooie van paardencoaching is het buiten zijn, dus in principe gaat de sessie altijd door en bewegen we mee met de seizoenen, net als de paarden. De paarden zelf staan 24/7 buiten en hebben een heerlijke wintervacht. Ze maken zich dus niet druk over regen. Er is een afdak bij de wei waar zij en wij altijd even droog kunnen staan. Ik zorg voor een lekker warm kopje thee en als jij je laarzen en warme jas aandoet zal je zien dat zelfs een sessie in de sneeuw een cadeautje kan zijn!